Listado de alimentos ordenados por cantidad de colesterol en 100 gramos de porción comestible

Cantidad diaria máxima en condiciones normales : 300 mg


Listado procedente de BEDCA ( Base de datos española de composición de alimentos )
Nombre colesterol mg por 100 gramos
Huevo de gallina, yema, desecada 2430
Sesos, de cordero, crudos 2100
Sesos, de ternera, crudos 2100
Sesos, de cerdo, crudos 2000
Huevo de gallina, yema, cruda 1100
Huevo de pavo, entero, crudo 933
Huevo de codorniz, entero, crudo 844
Huevo de pato, crudo 680
Aceite de hígado de bacalao 650
Caviar 588
Higado de pollo, crudo 492
Huevo de gallina, frito 400
Huevo de gallina fresco 385
Huevo de gallina, escalfado 380
Huevo de gallina, hervido, duro 380
Huevo de gallina, pasado por agua 380
Foie gras 380
Riñón, de ternera, crudo 375
Riñón, de cordero, crudo 375
Tortilla, a la francesa 350
Huevo de gallina, revuelto, con mantequilla 330
Pulmón, de cerdo, crudo 320
Hígado, de cerdo, crudo 301
Hígado, de vaca/buey, crudo 300
Molleja de cordero 260
Pate de higado de cerdo, 30% de grasa 255
Bollería, genérico 253
Pulmón, de ternera, crudo 242
Sobao 225
Calamar, asado 222
Magdalena 203
Corazón, de vaca/buey, cocido 200
Calamar, conserva 200
Panceta, frita 198
Camarón 195
Calamar, crudo 187.5
Langostino 185
Gamba roja, cruda 185
Lengua de cordero, cruda 180
Bizcocho 179
Mantequilla salada 178
Chipiron 167.5
Anguila, al horno 160
Sepia 152
Anguila, cruda 150
Mayonesa, aceite de soja 150
Bogavante 150
Langosta 150
Mayonesa, aceite de oliva 150
Pastel de chocolate 147.77
Flan de huevo 147
Corazon de vaca, crudo 140
Anguila, hervida 140
Corazón, de vaca/buey, crudo 140
Corazón de pollo, crudo 136
Corazón de cordero, crudo 135
Corazón, de cerdo, crudo 131
Gamba quisquilla, congelada 130
Croissant de chocolate 130
Crema pastelera 120
Queso rallado, genérico 120
Pato, entero, asado 120
Cecina 120
Queso Gruyer 120
Flan de huevo, bajo en calorías 117.6
Lengua de cerdo, cruda 116
Pastel con fruta confitada 113
Queso emmental 110
Pollo, entero, con piel, crudo 110
Queso Gouda 110
Pescadilla, rebozada en harina, frita 110
Morcilla 110
Pato, entero, crudo 110
Bogavante, hervido 110
Queso Cheddar 110
Nata montada 109
Galletas, de mantequilla 107
Ternera, parte s/e, asada 107
Mantequilla, baja en calorías 106
Cigala 105
Bígaro, hervido 105
Queso Castellano 100
Queso de murcia, al vino 100
Queso fundido, extragraso (>60% MG/ES) 100
Cangrejo, en conserva 100
Queso pasiego 100
Queso de cádiz 100
Sardina 100
Queso cabra, curado 100
Cangrejo 100
Queso roquefort 100
Bacon, crudo, con grasa separable 100
Nécora 100
Cangrejo de río crudo 100
Queso afuega`l pitu 100
Queso gata-hurdes 100
Crema inglesa 100
Queso ahumado de aliva 100
Queso de aracena 100
Queso camembert 60% mg/es 100
Mejillón, en conserva, al natural 100
Queso herreño 100
Sardina, enlatada, en escabeche 100
Queso cantabria 100
Queso de tenerife 100
Centollo, crudo 100
Queso casín 100
Mayonesa con aceite de girasol 100
Queso de tiétar 100
Pollo, parte sin especificar 99
Ternera, solomillo, asado 98
Salsa carbonara 96.8
Paté de pimienta 96
Callos de ternera 95
Queso para untar 94.1
Jamón asado 94
Queso en porciones 94
Pollo, frito 93.11
Manteca 93
Perca, al horno 93
Palmera 92
Pollo, entero, con piel, asado 91.3
Pollo, muslo, con piel, asado 91
Empanada de carne 91
Queso San Simón 90
Queso de Castilla-La Mancha, oveja, vaca y cabra 90
Queso pedroches 90
Queso de castilla-león, oveja y vaca 90
Queso tupí 90
Albondigas en conserva 90
Queso de arzúa 90
Queso servilleta 90
Queso Raclette 90
Queso flor de guía 90
Queso Ibores 90
Queso Tetilla 90
Queso manchego, en aceite 90
Queso cabrales 90
Queso grazalema 90
Queso Mahón 90
Queso gaztazarra 90
Conejo, entero, estofado 90
Queso porrúa 90
Queso Zamorano 90
Queso munster 90
Queso picón 90
Queso torta del casar 90
Queso de Castilla-La Mancha, oveja y cabra 90
Queso serrat 90
Cabrito lechal, costillar, asado 88.56
Longaniza 88.5
Galletas, con chocolate, tipo "cookies" 88
Queso azul 88
Queso semicurado, genérico 87.8
Queso manchego 87.8
Fuet 87.5
Lengua, de buey, cruda 87
Salchicha, tipo país, a la plancha 85.71
Grasa de pollo 85
Anchoas en aceite vegetal 85
Queso cebreiro 85
Pollo empanado, frito 84.68
Cordero, pierna, con grasa, asada 84
Jamón serrano 84
Gamba, hervida 81
Queso parmesano 80
Salami 80
Bacón, ahumado, a la parrilla 80
Ternera, lomo, crudo, con grasa separable 80
Queso brie 80
Queso majorero 80
Trucha 80
Caballa, al horno 80
Platija, al vapor 80
Queso de bola 80
Queso edam 80
Cerdo, chuleta, crudo 80
Sardina, asada 79.8
Cordero, costilla, crudo 79
Palometa, cruda 79
Merluza, rebozada, frita 78.83
Cordero lechal, costillar, asado 78.22
Cordero, parte sin especificar 78
Carne de cerdo de capa blanca, cabezada, partes grasa y magra, crudo 78
Queso mozzarella 78
Pollo, ala, con piel, cruda 77
Cerdo, costilla, crudo 77
Cordero lechal, pierna, cruda 76.53
Pavo, fiambre 76
Ternera, costilla, cruda 76
Caballa, cruda 76
Chistorra 76
Perdiz, cruda 76
Cordero lechal, costillar, crudo 75.13
Cerdo, lomo, asado 75
Carpa, al horno 75
Avestruz, solomillo, crudo 75
Pichón, sin piel, asado 75
Oca, sin piel, asada 75
Cordero lechal, espalda, cruda 74.98
Queso curado, genérico 74.4
Sopa de sobre maravilla 74
Pavo, crudo 74
Carne de cerdo de capa blanca, cabezada, parte magra, cruda 74
Sopa de sobre, sin reconstituir 74
Ternera, solomillo, sin grasa, crudo 73.5
Cerdo, solomillo, asado 73
Chorizo 72.6
Salchichón 72
Sobrasada 72
Cerdo, solomillo, crudo 72
Pavo, muslo, con piel, crudo 72
Gallina, entera, cruda 72
Cerdo, panceta, cruda 72
Cerdo, parte sin especificar 72
Mortadela 72
Choped pork 72
Cordero ligero, costillar, asado 71.09
Carne de cerdo de capa blanca, chuleta, partes grasa y magra, cruda 70.65
Vaca/buey, parte s/e, estofado 70
Nata, líquida, para cocinar, 18% de grasa 70
Queso tierno, genérico 70
Vaca/buey, parte s/e, asado 70
Rabo de toro 70
Sargo, crudo 70
Flamenquín 69.3
Boquerón 69
Lomo embuchado 69
Boquerón, frito 69
Jamón ibérico de cebo 69
Pavo, pechuga, sin piel, a la plancha 69
Jamón ibérico de bellota 69
Carne de cerdo de capa blanca, chuleta, parte magra, cruda 68.5
Pollo, muslo, con piel, crudo 68.3
Carne de cerdo de capa blanca, lomo, partes grasa y magra, crudo 68.23
Jamón cocido, enlatado 68
Lubina 68
Morcilla, frita 68
Caballa, enlatada en aceite, escurrida 68
Cordero ligero, pierna, cruda 67.96
Carne de cerdo de capa blanca, jamón, partes grasa y magra, crudo 67.43
Salema, cruda 67
Pijota, cruda 67
Salchicha, fresca 67
Dorada, cruda 67
Salchicha de pollo fresca 67
Merluza fresca 67
Calamares en aceite vegetal 66.9
Carpa, cruda 66
Galletas tipo maria 65.9
Cabrito lechal, pierna, cruda 65.76
Cordero ligero, espalda, cruda 65.74
Cerdo, lomo, crudo 65
Liebre, entera, cruda 65
Sardina, enlatada, en aceite, escurrida 65
Raya, cruda 65
Cremoso san millan 65
Queso para untar, con finas hierbas 65
Ternera, parte sin especificar, cruda, con grasa separable 65
Salchicha, tipo "frankfurt" 65
Cordero ligero, costillar, crudo 64.43
Cabrito lechal, costillar, crudo 64.26
Cerdo, pierna, cruda, con grasa separable 63
Mújol, al horno 63
Lija, cruda 63
Carne de cerdo de capa blanca, jamón, parte magra, crudo 62.5
Gallo 62.2
Pollo, pechuga, plancha 62
Lengua, de ternera, cruda 62
Mejillón, en escabeche 61.9
Cabrito lechal, espalda, cruda 61.79
Lenguado, plancha 61.16
Pan de maíz 61
Carne de cerdo de capa blanca, lomo, parte magra, crudo 61
Bacalao, crudo 61
Queso fresco, cabra 60.7
Lacón 60.4
Leche en polvo, semidesnatada 60
Pastel de manzana 60
Vaca/buey, solomillo, a la plancha 60
Ensaimada 60
Lenguado 60
Merluza, congelada, cruda 59.6
Trucha, ahumada 59.3
Carne picada 59
Pollo, fiambre 59
Bacalao, fresco, al horno 58
Pollo, pechuga, con piel, crudo 58
Conejo de granja, carne, cruda 58
Lucio, al horno 58
Mejillon 58
Tocino 57
Fletan, crudo 56.6
Besugo 56.5
Bacalao, ahumado 56
Cabrito, parte s/e, crudo, con grasa separable 56
Jurel, crudo 55
Atún, plancha 55
Mejillón, hervido 54
Bonito del norte, al vapor 54
Pescado, genérico 53.6
Ostra, cruda 53.5
Salchicha, tipo viena 52
Atún en escabeche 51
Atún, al natural 51
Galleta ,tipo "digestiva", con chocolate 51
Vaca/buey, solomillo, crudo 51
Galleta, genérico 50.17
Mayonesa, baja en calorías 50
Lenguado, al horno 50
Rape, plancha 50
Bacalao, salado, remojado, crudo 50
Ciervo, parte s/e, crudo, con grasa separable 50
Croissant 50
Caracol 50
Angula, cruda 50
Salmón 50
Butifarra 50
Bacalao, salado, crudo 50
Arenque, ahumado 50
Jamón cocido, categoría s/e 50
Napolitana, rellena con crema de cacao 50
Salmón, plancha 50
Salmonete 49
Atún, al horno 48
Breca, cruda 48
Empanadilla 48
Platija, cruda 48
Faneca, cruda 48
Pulpo 48
Bonito, enlatado en aceite, escurrido 46.7
Bonito en aceite vegetal 46.7
Bacalao, frito 46
Bacaladilla 46
Pavo, pechuga, con piel, crudo 45
Pudding de pasas 45
Paella 44.81
Pollo, fiambre, bajo en grasa 44
Perca, cruda 42
Lenguado, frito 42
Dorada, plancha 42
Mero, plancha 41.78
Rosquilla 41
Masa de hojaldre, cruda 41
Galleta, tipo "Digestiva" 41
Almejas en conserva 41
Chirla 40
Vieira 40
Pez espada, crudo 40
Pavo, fiambre, bajo en grasa 40
Berberechos 40
Congrio 40
Almeja 40
Berberechos en conserva 40
Canelones 40
Atun en aceite vegetal 39.8
Salsa al roquefort 38
Queso para untar, natural, bajo en calorías 37.6
Mero, crudo 37
Donut 37
Pez espada, emperador, plancha 36.45
Ensaladilla rusa 35.09
Crema de vainilla y mousse de chocolate 35
Surimi 35
Mousse de chocolate 35
Salmón ahumado 35
Cabracho o rascacio, crudo 35
Helado de chocolate 34
Mújol, crudo 34
Zamburiñas 34
Bonito del norte, enlatado en aceite de soja 33
San jacobo, congelado 31
Atún en aceite de oliva isabel 31
Croquetas de pollo 30.6
Pasta alimenticia, con huevo, cruda 30
Queso Camembert 20-30% MG/ES 30
Leche condensada, entera, con azúcar 30
Helado de nata 30
Galletas saladas, con queso 30
Panga, cruda 29.8
Helado de fresa 29
Salsa de queso 29
Rape, a la parrilla 29
Bombón 28
Atún, crudo 28
Chocolate con leche 28
Salsa bechamel 26
Rodaballo 25
Salsa boloñesa 25
Pasta alimenticia, rellena con carne, hervida 23
Chocolate blanco 23
Galleta, cubierta de chocolate 22
Lasaña 21
Fabada 20
Yogur, enriquecido, sabor, s/e 20
Galleta, barquillo, con jalea de frutas 20
Barra de chocolate, tipo "Mars" 20
Pastas de te 20
Donut, de chocolate 19
Pescadilla, congelada, cruda 19
Rape, crudo 17
Barra de chocolate, tipo "Kit-kat" 17
Paella marinera 17
Pizza, precocinada 16
Leche materna 16
Rollito de primavera 16
Chocolate con nueces de macadamia 15.6
Queso fresco de burgos 14.5
Leche de vaca, entera 14
Leche merengada 14
Kefir 14
Percebe 14
Batido de chocolate 13
Yogur, líquido, entero, con frutas 13
Requesón 13
Yogur, entero, con cereales y fresas 13
Arenque, salado 13
Yogur, entero, con frutas del bosque 13
Mousse de queso fresco, con frutas 13
Yogur, líquido, entero, con fresas 12
Chocolate con leche y almendras 12
Batido de fresa 12
Chocolate con leche y arroz 11.9
Petit Suisse, natural azucarado 11.3
Yogur, enriquecido, con frutas 11.2
Yogur, enriquecido, natural, azucarado 11.2
Yogur, enriquecido, natural, con nata 11.2
Yogur, enriquecido, natural 11.2
Petit suisse, chocolate 11
Petit suisse, fresa 11
Puré, de patata, con leche 11
Yogur griego 11
Leche de cabra 11
Yogur, líquido, entero, sabor fresa 11
Yogur, líquido, entero, sabor fresa y plátano 11
Leche de oveja 11
Yogur, líquido, entero, sabor frutas del bosque 11
Yogur, búlgaro 11
Yogur, líquido, entero, sabor piña y coco 11
Crema de coco 11
Cubito de caldo 10
Crema catalana 10
Petit suïsse, cereales y fruta 10
Natillas sabor vainilla 10
Chocolate negro, con almendras 9.1
Arroz con leche 9
Chocolate, negro 9
Café, con leche 8
Pasta alimenticia, con huevo, hervida 8
Mousse de queso fresco, desnatado, azucarado 7.1
Crema de chocolate y nata 7
Té, infusión, con leche 7
Yogur, entero, con fresas 6.6
Cuajada 6.6
Cacao en polvo, azucarado 6
Crema de chocolate con avellanas 6
Cacao, en polvo, azucarado, bajo en calorías 6
Yogur, desnatado, aromatizado sabor s/e 6
Yogur, desnatado, sabor vainilla 5.9
Leche, semidesnatada, pasteurizada 5
Batido lácteo, de fresa, bajo en calorías 3.4
Queso para untar, con salmón 3.1
Mousse de queso fresco, desnatado, con frutas 3
Barra chocolate, tipo "bounty" 3
Yogur líquido, "tipo actimel" 3
Leche fermentada, bifidobacterium, entera, natural 3
Petit líquido, sabor fresa 2.5
Pan de cebada 2
Leche, desnatada, pasteurizada 2
Salsa siciliana, picante 2
Yogur, desnatado, con cereales 1.6
Crema de chocolate, baja en calorías 1.4
Yogur, desnatado, con melocotón, frambuesa y fibra 1.2
Yogur, desnatado, con ciruela, albaricoque y fibra 1.2
Yogur, desnatado, con fresa, grosella y fibra 1.2
Leche de vaca, desnatada, condensada, con azúcar 1
Yogur, desnatado, sabor natural 1
Yogur, desnatado, sabor natural, azucarado 1
Hojaldre 1
Yogur, líquido, desnatado, natural 0.8
Yogur, desnatado, con frutas 0.3
Yogur, desnatado, con melocotón y maracuyá 0.3
Yogur, desnatado, con cereza y frambuesa 0.3
Yogur, desnatado, con piña y pomelo 0.3
Yogur, desnatado, con frutas del bosque 0.3
Yogur, desnatado, con cereales, manzana y ciruela 0.3
Yogur, desnatado, con frutas tropicales 0.3
Yogur, desnatado, con manzana 0.3
Cereales desayuno base muesli 0.3
Licor de crema 15-17% vol. 0.04
Aguardiente 0
Aguacate congelado 0
Sémola de trigo, cruda 0
Espinaca, en conserva 0
Cereales desayuno base de trigo y arroz 0
Piñón, crudo, con cáscara 0
Confitura, frutas s/e, baja en calorías 0
Regaliz 0
Sangría 0
Calabaza, hervida 0
Uva blanca, congelada 0
Almidón de trigo 0
Galleta salada 0
Leche de coco 0
Laurel, hoja 0
Cubata 0
Brécol, hervido 0
Mandarina, congelada 0
Néctar de pomelo 0
Pepino 0
Almidón de maíz 0
Altramuz 0
Melocotón, desecado 0
Col blanca, cruda 0
Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta 0
Judía pinta 0
Patatas chips, "lights" 0
Aceite de girasol 0
Jalea real 0
Refresco de té 0
Alcachofa, cruda 0
Piñon 0
Puré de patata y queso, en copos 0
Harina de centeno 0
Salsa al curry 0
Tomate 0
Albahaca 0
Pan blanco, de barra, sin sal 0
Batido fermentado de soja 0
Mermelada de albaricoque 0
Harina de soja 0
Chile, verde 0
Café, infusión, descafeinado 0
Alcaparra 0
Dátil 0
Vodka 0
Menestra de verduras, congelada 0
Membrillo, crudo 0
Cereales base trigo y chocolate 0
Whisky 0
Vinagre de vino 0
Garbanzo, seco, crudo 0
Garbanzo, en conserva 0
Níspero, con piel, crudo 0
Salsa napolitana 0
Miel 0
Mijo 0
Guindilla, picante 0
Licor de café 0
Cebolla 0
Nispero, sin piel , congelado 0
Aceite de palma 0
Néctar de albaricoque, envasado 0
Mermelada de naranja 0
Corteza de trigo 0
Rábano 0
Néctar de frutas exóticas, envasado 0
Albaricoque 0
Sémola de trigo, hervida 0
Espinaca, hervida 0
Cereales desayuno base de trigo y frutas 0
Pipa de calabaza 0
Grosella, cruda 0
Pan integral, sin sal 0
Lecitina de soja 0
Guayaba, enlatada en almíbar 0
Arroz 0
Sidra 0
Grosella negra, cruda 0
Uva pasa 0
Almendra, cruda 0
Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran" 0
Pimienta, negra 0
Ginebra 0
Manzana 0
Néctar de piña 0
Pasta de sésamo 0
Pimiento morrón, en conserva 0
Pera, enlatada en almíbar 0
Avellana, cruda, con cáscara 0
Coliflor, hervida 0
Judía verde, cruda 0
Palomitas de maíz, sin aceite, sin sal 0
Pan integral 0
Aceite de lino 0
Mermelada de albaricoque y melocotón, baja en calorías 0
Refresco de té, bajo en calorías 0
Brécol, crudo 0
Plátano 0
Harina de trigo, integral 0
Chocolate negro, con azúcar 0
Salsa agridulce 0
Tomate, asado 0
Lenteja, seca, cruda 0
Mermelada de ciruela 0
Lenteja, en conserva 0
Orégano, seco 0
Café, sucedáneo, soluble 0
Apio, crudo 0
Fresa 0
Tomate frito 0
Patata, asada 0
Guisante, congelado, hervido 0
Salvado de trigo 0
Cereales, en polvo, solubles (eko) 0
Zumo de manzana 0
Garbanzo, hervido 0
Miso 0
Guindilla, en polvo 0
Licores de frutas 0
Cebolla, asada 0
Paraguaya 0
Aceite de sésamo 0
Coñac 0
Salsa de soja 0
Remolacha, en conserva 0
Bebida energética 0
Acelga, en conserva 0
Avellana 0
Grelo 0
Cereales desayuno base de trigo y miel 0
Pipa de girasol 0
Judía verde, congelada, cruda 0
Pan integral, tostado 0
Piña, enlatada en su jugo 0
Tequila 0
Mango, crudo 0
Zumo de zanahoria, fresco 0
Almendra, frita, salada 0
Arroz hinchado, para el desayuno, enriquecido 0
Aperitivos de trigo 0
Pimienta, blanca 0
Soja, germinada, en conserva 0
Galletas integrales 0
Ketchup 0
Horchata 0
Calabacín 0
Melocotón 0
Aceite de algodón 0
Néctar de pera, envasado 0
Seitán 0
Pimiento rojo, crudo 0
Cebada, cruda 0
Cacahuete, crudo, con cáscara 0
Zumo de pomelo, envasado 0
Endibia 0
Judías blancas, cocidas 0
Menta, fresca 0
Pan integral, de molde, tostado 0
Aceite de oliva 0
Mermelada de frambuesa 0
Refresco tipo "tónica" 0
Col lombarda, hervida 0
Pomelo 0
Puré de patata, con verduras, en copos 0
Maíz, en mazorca, crudo 0
Sal yodada 0
Tomate, maduro, pelado y triturado, enlatado 0
Caqui 0
Azafrán 0
Pan blanco, tipo "baguette" 0
Arroz integral, crudo 0
Mermelada de grosella roja 0
Sésamo, semilla 0
Nuez moscada 0
Cava 0
Arandano 0
Granada 0
Vermut, s/e 0
Tabasco 0
Patata, cruda 0
Papaya, cruda 0
Semilla de lino 0
Zumo de naranja 0
Anís, seco 0
Guisantes en conserva 0
Coliflor, congelada, cruda 0
Muesli 0
Anacardo, crudo 0
Gomasio 0
Chicle, sin azúcar 0
Limonada 0
Ciruela, con piel, cruda 0
Cebolla, hervida 0
Pasta de fruta 0
Níscalo, crudo 0
Aceite de colza 0
Cerveza, oscura, 8°- 9° 0
Repollo 0
Pasta alimenticia, con vegetales, cruda 0
Bebida isotónica 0
Acelgas, hervidas 0
Cereza 0
Batido de soja 0
Berenjena, frita, en aceite de girasol 0
Trigo, entero, crudo 0
Judia verde, hervida 0
Cereales desayuno base de trigo, avena, maiz y miel 0
Pipas de girasol, peladas, con sal 0
Maíz, en mazorca, congelado, crudo 0
Lima, cruda 0
Pan rallado 0
Castaña, tostada 0
Barrita cereales con chocolate 0
Vino blanco 0
Centeno, crudo 0
Alubia blanca, en conserva 0
Barrita cereales maíz y trigo 0
Alioli 0
Pimentón, en polvo 0
Cebollino, crudo 0
Frambuesa, cruda 0
Infusión 0
Calabacín, asado 0
Melocotón en almíbar 0
Aceite de cacahuete 0
Pimiento, frito 0
Agua, con gas, embotellada 0
Cacahuete, tostado, salado 0
Pan de avena 0
Ensalada 0
Cereales desayuno base de maíz y miel 0
Batido lácteo de cacao, bajo en calorías 0
Pan blanco, tostado 0
Aceite de oliva virgen extra 0
Mermelada de fresa 0
Refresco, con gas, sabor naranja 0
Espárrago, verde 0
Sandía 0
Tapioca, hervida 0
Zanahoria, cruda 0
Aceituna 0
Zumo de piña 0
Mermelada de mora 0
Haba, seca, remojada, hervida 0
Mostaza 0
Cerveza con alcohol 0
Bambú, crudo 0
Higos y brevas 0
Apio, en conserva en salmuera 0
Ron 0
Patata, hervida 0
Arroz integral, hervido 0
Torta de aceite 0
Macedonia de frutas, conserva en su jugo 0
Haba, fresca 0
Espinaca, picada, congelada, cruda 0
Gelatina 0
Refresco "tipo gaseosa" 0
Huevo de gallina, clara, cruda 0
Champiñon 0
Pera 0
Palmito, en conserva 0
Café, en polvo, sin reconstituir 0
Rúcula 0
Néctar de mango, envasado 0
Pasta alimenticia, integral, cruda 0
Perejil, fresco 0
Ajo 0
Chayote, crudo 0
Boniato, crudo 0
Zumo de lima, envasado 0
Vinagre de manzana 0
Judias verdes en conserva 0
Cereales desayuno base de trigo, avena, maíz, miel y nueces 0
Pistacho 0
Nabo, pelado, crudo 0
Pan tostado integral 0
Margarina de maíz 0
Zumo de limón, fresco 0
Barrita cereales con frutas 0
Vino dulce, tipo oporto 0
Cereales desayuno base de maíz, trigo y avena 0
Alubia blanca, seca, cruda 0
Barrita cereales trigo y chocolate 0
Soja, seca, remojada, hervida 0
Zumo de uva y melocotón 0
Col rizada, cruda 0
Licor apricot 0
Calabaza, cruda 0
Melón 0
Aceite de coco 0
Néctar de naranja, envasado 0
Puerro, crudo y congelado 0
Harina de avena 0
Uva negra, cruda 0
Castaña, cruda 0
Aceituna negra, con hueso 0
Canela, en polvo 0
Zumo de piña y uva 0
Zumo de mango 0
Escarola 0
Cereales desayuno base de maíz y trigo 0
Nuez 0
Chufa, cruda 0
Pan blanco, tostado sin sal 0
Aceite de oliva virgen extra, producción ecologica 0
Mermelada de fresa, baja en calorías 0
Refresco, sabor cola 0
Col de bruselas, cruda 0
Zumo de tomate, fresco 0
Tomate, maduro, puré 0
Turrón, tipo Alicante 0
Agua de la red 0
Coco, desecado 0
Soja, seca, cruda 0
Mojo picon 0
Cerveza sin alcohol 0
Berenjena 0
Kiwi 0
Leche de almendra 0
Refresco, sabor naranja, sin gas 0
Suplemento proteico 0
Patata, prefrita, congelada 0
Avena, cruda 0
Almendra, cruda, con cáscara 0
Cereales desayuno base de arroz y miel 0
Haba, frita 0
Pan blanco, de barra 0
Gazpacho 0
Refresco con gas, sabor cola, sin cafeina 0
Champiñones en conserva 0
Piña 0
Patata, frita con aceite s/e, sin sal 0
Soda 0
Seta 0
Haba, seca 0
Patatas, fritas, chips 0
Café, en polvo, soluble 0
Ajo, frito 0
Chirimoya 0
Berro, crudo 0
Zumo de grosella roja 0
Vinagre balsámico 0
Lechuga 0
Cardo, tallo, en conserva 0
Cereales desayuno, maíz azucarado 0
Soja, frita 0
Litchi, crudo 0
Pan, tipo hamburguesa 0
Margarina, baja en calorías 0
Guayaba, sin piel, cruda 0
Vino rosado 0
Alubia negra, seca, remojada, hervida 0
Harina de trigo 0
Hinojo 0
Harina de maíz 0
Licor benedictine 0
Canonigos 0
Naranja 0
Aceite de germen de trigo 0
Néctar de melocotón 0
Puré de patata, en copos 0
Harina de avena, cocida en agua 0
Cereales desayuno base de arroz chocolateado 0
Crema de almendras 0
Aguacate 0
Quinoa, cruda 0
Esparragos blancos en conserva 0
Cereales desayuno base de trigo azucarado 0
Nuez, cruda, con cáscara 0
Pan de centeno 0
Aceite de soja 0
Curry 0
Refresco, sabor cola, bajo en calorías 0
Sofrito 0
Uva blanca 0
Almidón de arroz 0
Pasta alimenticia, cruda 0
Fructosa 0
Agua mineral, mineralización debil 0
Coco, fresco 0
Fritos de maíz 0
Cerveza, baja en alcohol 0
Borraja 0
Mandarina 0
Bebida de soja 0
Refresco, sabor limón, con gas 0
Pepinillos en vinagre 0
Guisante, seco, crudo 0
Almendra, tostada 0
Néctar de ciruela 0
Judía blanca 0
Sal de mar 0
Pan blanco, de molde, tostado 0
Cacahuete, frito, salado 0
Gominola, genérica 0
Refresco con gas, sabor cola, sin cafeina, bajo en calorías 0
Guisante, congelado, crudo 0
Piña en almíbar 0
Patata, salteada con aceite girasol 0
Germen de trigo 0
Azúcar, moreno 0
Salsa barbacoa 0
Seta, plancha 0
Pasta alimenticia, integral, hervida 0
Soja, fresca 0
Chile, rojo 0
Café, infusión 0
Alcachofas en conserva 0
Ciruela, sin piel 0
Achicoria, cruda 0
Zumo de grosella negra 0
Vainilla 0
Lombarda 0
Acelga, cruda 0
Crema de cacahuete 0
Queso fresco, desnatado, con frutas 0
Vino tinto 0
Café, en grano o molido, descafeinado 0
Frutos secos 0
Azúcar blanca 0
Gusanito 0
Caramelo 0
Licor curaçao 0
Cardo 0
Nectarina 0
Néctar de maracuyá, envasado 0
Ajo, en polvo 0
Puré de patatas y champiñones, en copos 0
Harina de cebada 0
Pan de leche 0
Pan blanco, frito 0
Tomillo, seco 0
Yogur líquido, natural, azucarado 0
Pulpo, hervido 0
Yogur líquido, con frutas s/e 0
Arroz, hervido 0
Eneldo, seco 0
Churro 0
Tofu 0
Yogur líquido, aromatizado sabor s/e 0
Jengibre 0
Preparado lácteo con omega 3 0
Bocadillo 0
Lenteja, hervida 0
Romero 0
Aceite de grano de uva 0
Yogur líquido, entero, con cereales 0
Gofio 0
Comino 0
Caldo vegetal 0
Salsa vinagreta, con aceite de oliva 0
Complejo vitaminico 0
Pastel 0
Aceite de nuez 0