Listado de alimentos ordenados por cantidad de fibra en 100 gramos de porción comestible

CDR - Cantidad diaria recomendada : 25 g


Listado procedente de BEDCA ( Base de datos española de composición de alimentos )

Nombre fibra g por 100 gramos
Café, en grano o molido, descafeinado 58.2
Canela, en polvo 54.3
Orégano, seco 42.8
Salvado de trigo 42.8
Albahaca 40.5
Eneldo, seco 37.6
Guindilla, en polvo 34.8
Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran" 29
Semilla de lino 27.3
Pimienta, negra 26.5
Laurel, hoja 26.3
Pimienta, blanca 26.2
Haba, seca 25
Judía pinta 24.9
Romero 24.1
Judía blanca 23.2
Judías blancas, cocidas 21.3
Nuez moscada 20.8
Café, en polvo, soluble 20.7
Pimentón, en polvo 20
Alubia blanca, seca, cruda 19.7
Tomillo, seco 18.6
Chufa, cruda 17.4
Harina de soja 17.3
Coco, desecado 17
Guisante, seco, crudo 16.7
Trufa, cruda 16.5
Germen de trigo 15.9
Soja, seca, cruda 15.7
Palomitas de maíz, sin aceite, sin sal 15
Almendra, frita, salada 15
Garbanzo, seco, crudo 14.97
Cebada, cruda 14.8
Centeno, crudo 14.6
Garbanzo, hervido 13.6
Almendra, cruda, con cáscara 13.5
Almendra, tostada 13.4
Galletas integrales 12.5
Harina de centeno 11.7
Pasta alimenticia, integral, cruda 11.5
Pipas de girasol, peladas, con sal 11.5
Lenteja, hervida 11.2
Sésamo, semilla 11
Avena, cruda 10.6
Comino 10.5
Trigo, entero, crudo 10.3
Harina de cebada 10.1
Harina de avena 10
Lenteja, seca, cruda 9.7
Harina de maíz 9.42
Alcachofa, cruda 9.4
Alcachofas en conserva 9.4
Chocolate negro, con almendras 9.1
Coco, fresco 9
Frutos secos 9
Ajo, en polvo 9
Harina de trigo, integral 9
Patatas chips, "lights" 8.85
Alubia negra, seca, remojada, hervida 8.7
Pan integral, tostado 8.7
Piñón, crudo, con cáscara 8.5
Mijo 8.5
Cacahuete, frito, salado 8.4
Almendra, cruda 8.35
Avellana, cruda, con cáscara 8.22
Avellana 8.22
Melocotón, desecado 8.2
Grosella, cruda 8.2
Cacahuete, crudo, con cáscara 8.1
Muesli 8
Patata, asada 7.9
Quinoa, cruda 7.9
Pasta de sésamo 7.9
Fabada 7.8
Guisante, congelado, hervido 7.3
Napolitana, rellena con crema de cacao 7.2
Dátil 7.1
Castaña, tostada 7.1
Grosella negra, cruda 7
Crema de cacahuete 7
Cacahuete, tostado, salado 6.9
Níscalo, crudo 6.89
Menta, fresca 6.8
Castaña, cruda 6.7
Frambuesa, cruda 6.7
Puré de patata y queso, en copos 6.6
Haba, seca, remojada, hervida 6.5
Pistacho 6.5
Uva pasa 6.5
Pan de centeno 6.46
Membrillo, crudo 6.4
Aperitivos de trigo 6.3
Aguacate 6.3
Aguacate congelado 6.3
Espinaca, en conserva 6.3
Corteza de trigo 6.25
Soja, seca, remojada, hervida 6.1
Cereales desayuno base muesli 6.1
Puré de patata, en copos 6.05
Pan integral, de molde, tostado 6
Leche de almendra 6
Pipa de calabaza 6
Pan integral, sin sal 6
Pan integral 6
Pasta alimenticia, con vegetales, cruda 6
Salsa barbacoa 5.91
Turrón, tipo Alicante 5.9
Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta 5.8
Gusanito 5.5
Guayaba, sin piel, cruda 5.4
Miso 5.4
Empanadilla 5.37
Nuez 5.2
Nuez, cruda, con cáscara 5.2
Lenteja, en conserva 5.1
Albondigas en conserva 5.05
Perejil, fresco 5
Pasta alimenticia, cruda 5
Arandano 4.9
Fritos de maíz 4.9
Aceituna 4.8
Guisante, congelado, crudo 4.7
Pan de cebada 4.6
Galleta, tipo "Digestiva" 4.6
San jacobo, congelado 4.52
Pan blanco, tostado 4.5
Pan tostado integral 4.5
Pan blanco, tostado sin sal 4.5
Cereales base trigo y chocolate 4.5
Cereales desayuno base de trigo, avena, maíz, miel y nueces 4.4
Alubia blanca, en conserva 4.4
Col de bruselas, cruda 4.3
Haba, fresca 4.2
Haba, frita 4.2
Soja, fresca 4.2
Col blanca, cruda 4.2
Pan, tipo hamburguesa 4.1
Garbanzo, en conserva 4.1
Pan de avena 4
Pasta alimenticia, integral, hervida 4
Patatas, fritas, chips 4
Sémola de trigo, cruda 4
Menestra de verduras, congelada 4
Grelo 3.9
Azafrán 3.9
Chocolate con leche y almendras 3.9
Maíz, en mazorca, congelado, crudo 3.8
Pan blanco, de molde, tostado 3.6
Guayaba, enlatada en almíbar 3.6
Sobao 3.6
Granada 3.5
Pan rallado 3.5
Aceituna negra, con hueso 3.5
Cereales desayuno base de trigo azucarado 3.5
Pan blanco, de barra 3.5
Harina de trigo 3.5
Barra chocolate, tipo "bounty" 3.5
Patata, prefrita, congelada 3.5
Pan blanco, de barra, sin sal 3.5
Pan blanco, frito 3.5
Pan blanco, tipo "baguette" 3.5
Cacao en polvo, azucarado 3.5
Cereales desayuno base de maíz y trigo 3.4
Judía verde, congelada, cruda 3.4
Plátano 3.4
Guisantes en conserva 3.36
Hinojo 3.3
Col rizada, cruda 3.3
Galleta, genérico 3.21
Pasta de fruta 3.2
Galleta salada 3.2
Galletas tipo maria 3.1
Galletas saladas, con queso 3.1
Repollo 3.1
Galleta ,tipo "digestiva", con chocolate 3.1
Cereales desayuno base de maíz y miel 3
Patata, frita con aceite s/e, sin sal 3
Donut 3
Croissant de chocolate 3
Pudding de pasas 3
Brécol, crudo 3
Arroz integral, crudo 3
Cereales desayuno base de trigo, avena, maiz y miel 3
Galleta, cubierta de chocolate 2.9
Berenjena, frita, en aceite de girasol 2.9
Boniato, crudo 2.9
Espinaca, picada, congelada, cruda 2.9
Tomate, maduro, puré 2.8
Limonada 2.8
Puerro, crudo y congelado 2.8
Pasta alimenticia, con huevo, cruda 2.8
Judía verde, cruda 2.8
Mermelada de albaricoque y melocotón, baja en calorías 2.8
Lima, cruda 2.8
Rosquilla 2.7
Maíz, en mazorca, crudo 2.7
Pipa de girasol 2.7
Mermelada de fresa 2.6
Zanahoria, cruda 2.6
Rollito de primavera 2.6
Escarola 2.6
Berro, crudo 2.6
Caqui 2.5
Remolacha, en conserva 2.5
Higos y brevas 2.5
Cereales desayuno base de trigo y arroz 2.5
Champiñon 2.5
Seta 2.5
Lombarda 2.5
Croquetas de pollo 2.45
Cereales desayuno base de maíz, trigo y avena 2.4
Palmera 2.4
Calabaza, cruda 2.4
Berenjena 2.4
Pan de maíz 2.4
Col lombarda, hervida 2.4
Bocadillo 2.38
Pera 2.3
Mermelada de fresa, baja en calorías 2.3
Mousse de chocolate 2.3
Bollería, genérico 2.3
Pan de leche 2.3
Soja, germinada, en conserva 2.3
Apio, en conserva en salmuera 2.3
Coliflor, congelada, cruda 2.3
Mango, crudo 2.3
Cebollino, crudo 2.3
Cereales, en polvo, solubles (eko) 2.3
Ciruela, con piel, cruda 2.3
Ensaladilla rusa 2.27
Judia verde, hervida 2.25
Croissant 2.2
Bambú, crudo 2.2
Nectarina 2.2
Sopa de sobre, sin reconstituir 2.2
Puré de patata, con verduras, en copos 2.2
Sopa de sobre maravilla 2.2
Fresa 2.2
Paraguaya 2.2
Ciruela, sin piel 2.1
Pastel de manzana 2.1
Nispero, sin piel , congelado 2.1
Albaricoque 2.1
Paella marinera 2.03
Apio, crudo 2
Galleta, barquillo, con jalea de frutas 2
Naranja 2
Nabo, pelado, crudo 2
Regaliz 2
Manzana 2
Endibia 1.9
Kiwi 1.9
Chirimoya 1.9
Mandarina 1.9
Donut, de chocolate 1.9
Piñon 1.9
Chile, rojo 1.9
Papaya, cruda 1.9
Chile, verde 1.9
Gofio 1.87
Espinaca, hervida 1.84
Pastel de chocolate 1.84
Arroz integral, hervido 1.8
Cebolla 1.8
Pimiento rojo, crudo 1.8
Salsa siciliana, picante 1.8
Patata, hervida 1.8
Pasta alimenticia, rellena con carne, hervida 1.8
Cereales desayuno base de trigo y frutas 1.8
Mandarina, congelada 1.8
Galletas, con chocolate, tipo "cookies" 1.8
Chocolate con nueces de macadamia 1.8
Espárrago, verde 1.7
Patata, cruda 1.7
Chayote, crudo 1.7
Cereales desayuno base de arroz chocolateado 1.7
Ensaimada 1.7
Puré, de patata, con leche 1.7
Cardo, tallo, en conserva 1.7
Níspero, con piel, crudo 1.7
Pizza, precocinada 1.7
Pera, enlatada en almíbar 1.7
Seta, plancha 1.7
Puré de patatas y champiñones, en copos 1.7
Coliflor, hervida 1.6
Tomate frito 1.6
Calabacín, asado 1.6
Rúcula 1.6
Kebab 1.6
Chocolate con leche y arroz 1.6
Batido lácteo, de fresa, bajo en calorías 1.6
Galletas, de mantequilla 1.6
Salsa de soja 1.6
Ajo, frito 1.55
Cereza 1.5
Barrita cereales con chocolate 1.5
Cereales desayuno, maíz azucarado 1.5
Barrita cereales con frutas 1.5
Hojaldre 1.5
Judias verdes en conserva 1.5
Lechuga 1.5
Canonigos 1.5
Champiñones en conserva 1.5
Guindilla, picante 1.5
Cereales desayuno base de trigo y miel 1.5
Alcaparra 1.5
Masa de hojaldre, cruda 1.5
Pimiento morrón, en conserva 1.5
Patata, salteada con aceite girasol 1.47
Cebolla, asada 1.45
Tomate, asado 1.4
Pimiento, frito 1.4
Sofrito 1.4
Salsa napolitana 1.4
Barrita cereales trigo y chocolate 1.4
Arroz hinchado, para el desayuno, enriquecido 1.4
Anacardo, crudo 1.4
Arroz, hervido 1.4
Melocotón 1.4
Pomelo 1.3
Barra de chocolate, tipo "Kit-kat" 1.3
Acelga, en conserva 1.3
Melocotón en almíbar 1.3
Mostaza 1.3
Litchi, crudo 1.3
Yogur, desnatado, con ciruela, albaricoque y fibra 1.3
Yogur, desnatado, con fresa, grosella y fibra 1.3
Bebida de soja 1.3
Yogur, desnatado, con melocotón, frambuesa y fibra 1.3
Ensalada 1.26
Tomate, maduro, pelado y triturado, enlatado 1.2
Mermelada de frambuesa 1.2
Churro 1.2
Helado de chocolate 1.2
Piña 1.2
Ajo 1.2
Pastel 1.2
Pepinillos en vinagre 1.2
Rábano 1.2
Yogur, desnatado, con frutas tropicales 1.17
Yogur, desnatado, con manzana 1.17
Yogur, desnatado, con melocotón y maracuyá 1.17
Yogur, desnatado, con cereza y frambuesa 1.17
Yogur, desnatado, con piña y pomelo 1.17
Yogur, desnatado, con frutas del bosque 1.17
Macedonia de frutas, conserva en su jugo 1.1
Mermelada de mora 1.1
Salsa boloñesa 1.1
Yogur, desnatado, con cereales, manzana y ciruela 1.1
Crema de chocolate con avellanas 1.1
Mermelada de grosella roja 1.1
Barrita cereales maíz y trigo 1.1
Yogur, desnatado, con frutas 1.1
Tomate 1.1
Pastel con fruta confitada 1
Calabacín 1
Cereales desayuno base de arroz y miel 1
Mermelada de albaricoque 1
Melón 1
Néctar de ciruela 1
Mermelada de ciruela 1
Gominola, genérica 1
Magdalena 1
Esparragos blancos en conserva 1
Cardo 1
Pasta alimenticia, con huevo, hervida 1
Acelga, cruda 1
Achicoria, cruda 0.9
Helado de fresa 0.9
Uva blanca 0.9
Almidón de maíz 0.9
Ketchup 0.9
Piña en almíbar 0.82
Batido de fresa 0.8
Chocolate blanco 0.8
Acelgas, hervidas 0.8
Harina de avena, cocida en agua 0.8
Chocolate con leche 0.8
Cacao, en polvo, azucarado, bajo en calorías 0.8
Bizcocho 0.8
Piña, enlatada en su jugo 0.8
Confitura, frutas s/e, baja en calorías 0.8
Uva blanca, congelada 0.8
Bombón 0.8
Lasaña 0.8
Pepino 0.8
Salsa agridulce 0.8
Batido de chocolate 0.8
Cebolla, hervida 0.7
Brécol, hervido 0.65
Zumo de zanahoria, fresco 0.62
Tabasco 0.6
Zumo de tomate, fresco 0.6
Sémola de trigo, hervida 0.6
Batido fermentado de soja 0.6
Barra de chocolate, tipo "Mars" 0.6
Yogur, líquido, entero, con frutas 0.5
Salsa de queso 0.5
Morcilla, frita 0.5
Sandía 0.5
Néctar de melocotón 0.5
Crema de almendras 0.5
Calabaza, hervida 0.5
Yogur, entero, con cereales y fresas 0.5
Canelones 0.5
Crema de chocolate y nata 0.5
Paella 0.5
Yogur, entero, con frutas del bosque 0.5
Yogur, líquido, entero, con fresas 0.5
Uva negra, cruda 0.4
Yogur, entero, con fresas 0.4
Crema de chocolate, baja en calorías 0.4
Flamenquín 0.31
Crema pastelera 0.3
Salsa bechamel 0.3
Néctar de albaricoque, envasado 0.3
Néctar de piña 0.3
Salsa al curry 0.3
Mousse de queso fresco, desnatado, con frutas 0.3
Néctar de pera, envasado 0.3
Tofu 0.3
Pollo empanado, frito 0.26
Queso fresco, desnatado, con frutas 0.23
Néctar de mango, envasado 0.2
Torta de aceite 0.2
Mermelada de naranja 0.2
Gazpacho 0.2
Mousse de queso fresco, con frutas 0.2
Néctar de pomelo 0.2
Cubito de caldo 0.2
Arroz 0.2
Tapioca, hervida 0.2
Mero, plancha 0.16
Mojo picon 0.16
Yogur, enriquecido, con frutas 0.16
Zumo de uva y melocotón 0.15
Merluza, rebozada, frita 0.15
Alioli 0.14
Empanada de carne 0.13
Café, sucedáneo, soluble 0.1
Zumo de lima, envasado 0.1
Zumo de limón, fresco 0.1
Pescadilla, rebozada en harina, frita 0.1
Horchata 0.1
Néctar de naranja, envasado 0.1
Zumo de naranja 0.1
Zumo de piña 0.1
Petit suisse, fresa 0.1
Salchicha, tipo "frankfurt" 0.1
Arroz con leche 0.1
Salami 0.1
Petit líquido, sabor fresa 0.1
Petit suïsse, cereales y fruta 0.07
Pollo, frito 0.02
Pez espada, emperador, plancha 0.02
Crema de coco 0.01
Queso torta del casar 0
Sesos, de cordero, crudos 0
Tocino 0
Callos de ternera 0
Corazón de pollo, crudo 0
Pollo, pechuga, con piel, crudo 0
Aceite de lino 0
Queso Camembert 20-30% MG/ES 0
Conejo de granja, carne, cruda 0
Mero, crudo 0
Refresco de té, bajo en calorías 0
Queso en porciones 0
Huevo de gallina, yema, desecada 0
Sal yodada 0
Sardina, asada 0
Cerdo, panceta, cruda 0
Yogur griego 0
Leche condensada, entera, con azúcar 0
Bonito, enlatado en aceite, escurrido 0
Arenque, salado 0
Ron 0
Chirla 0
Sesos, de ternera, crudos 0
Queso pedroches 0
Pulmón, de cerdo, crudo 0
Tenca, cruda 0
Sobrasada 0
Corazón, de vaca/buey, crudo 0
Bacón, ahumado, a la parrilla 0
Conejo, entero, estofado 0
Salsa al roquefort 0
Salchicha, tipo país, a la plancha 0
Jamón serrano 0
Nata, líquida, para cocinar, 18% de grasa 0
Yogur, enriquecido, sabor, s/e 0
Lenguado, al horno 0
Gomasio 0
Chicle, sin azúcar 0
Licores de frutas 0
Huevo de gallina, clara, cruda 0
Queso cabra, curado 0
Mantequilla salada 0
Café, en polvo, sin reconstituir 0
Azúcar, moreno 0
Lenguado, plancha 0
Queso serrat 0
Bacalao, fresco, al horno 0
Bebida energética 0
Mayonesa, baja en calorías 0
Cangrejo 0
Queso de murcia, al vino 0
Leche de oveja 0
Pavo, fiambre, bajo en grasa 0
Manteca 0
Rodaballo 0
Tequila 0
Avestruz, solomillo, crudo 0
Yogur líquido, entero, con cereales 0
Salsa vinagreta, con aceite de oliva 0
Zamburiñas 0
Vaca/buey, solomillo, crudo 0
Atún, crudo 0
Cordero, parte sin especificar 0
Yogur, desnatado, sabor natural 0
Leche, desnatada, pasteurizada 0
Carpa, al horno 0
Azúcar blanca 0
Leche materna 0
Aceite de nuez 0
Gamba, hervida 0
Queso pasiego 0
Salchicha, fresca 0
Nécora 0
Queso San Simón 0
Boquerón, frito 0
Cerdo, lomo, asado 0
Vaca/buey, parte s/e, asado 0
Aceite de oliva 0
Queso camembert 60% mg/es 0
Bacalao, salado, crudo 0
Mújol, al horno 0
Refresco tipo "tónica" 0
Queso fresco de burgos 0
Almidón de arroz 0
Huevo de pavo, entero, crudo 0
Trucha, ahumada 0
Sardina, enlatada, en aceite, escurrida 0
Huevo de gallina fresco 0
Cerdo, parte sin especificar 0
Breca, cruda 0
Cava 0
Atún, al horno 0
Refresco, sabor naranja, sin gas 0
Cigala 0
Queso tupí 0
Pulmón, de cordero, crudo 0
Queso munster 0
Sesos, de cerdo, crudos 0
Besugo 0
Café, con leche 0
Jamón cocido, categoría s/e 0
Sal de mar 0
Ternera, parte s/e, asada 0
Lacón 0
Yogur, líquido, entero, sabor fresa 0
Lija, cruda 0
Gelatina 0
Pescadilla, congelada, cruda 0
Huevo de codorniz, entero, crudo 0
Soda 0
Lubina 0
Queso Castellano 0
Butifarra 0
Queso semicurado, genérico 0
Bacalao, salado, remojado, crudo 0
Bebida isotónica 0
Batido de soja 0
Anguila, al horno 0
Nata montada 0
Cangrejo de río crudo 0
Queso de cádiz 0
Pollo, fiambre 0
Pavo, pechuga, con piel, crudo 0
Mantequilla, baja en calorías 0
Pez espada, crudo 0
Salmón 0
Vino blanco 0
Jamón ibérico de cebo 0
Berberechos 0
Yogur, búlgaro 0
Salchicha, tipo viena 0
Atún, plancha 0
Yogur, desnatado, sabor natural, azucarado 0
Leche, semidesnatada, pasteurizada 0
Carpa, cruda 0
Miel 0
Aceite de palma 0
Caviar 0
Queso peñamellera 0
Riñón, de ternera, crudo 0
Panga, cruda 0
Queso majorero 0
Caballa, cruda 0
Cerdo, pierna, cruda, con grasa separable 0
Corazón, de cerdo, crudo 0
Flan de huevo, bajo en calorías 0
Vaca/buey, solomillo, a la plancha 0
Mortadela 0
Aceite de oliva virgen extra 0
Queso de Castilla-La Mancha, oveja y cabra 0
Calamar, conserva 0
Mújol, crudo 0
Refresco, con gas, sabor naranja 0
Queso manchego 0
Huevo de pato, crudo 0
Queso para untar, con finas hierbas 0
Vieja, cruda 0
Sardina, enlatada, en escabeche 0
Anchoas en aceite vegetal 0
Chistorra 0
Yogur, enriquecido, natural, con nata 0
Caballa, al horno 0
Cerveza con alcohol 0
Helado de nata 0
Bacalao, ahumado 0
Refresco, sabor limón, con gas 0
Congrio 0
Queso flor de guía 0
Pulmón, de ternera, crudo 0
Queso Gruyer 0
Queso de arzúa 0
Bogavante 0
Bacon, crudo, con grasa separable 0
Corazón de cordero, crudo 0
Cabrito lechal, costillar, asado 0
Pavo, pechuga, sin piel, a la plancha 0
Lengua de cerdo, cruda 0
Yogur, líquido, entero, sabor fresa y plátano 0
Yogur, desnatado, sabor vainilla 0
Lucio, al horno 0
Refresco "tipo gaseosa" 0
Queso curado, genérico 0
Huevo de gallina, escalfado 0
Mejillon 0
Riñón, de cordero, crudo 0
Jamón ibérico de bellota 0
Cecina 0
Queso tierno, genérico 0
Bígaro, hervido 0
Anguila, cruda 0
Zumo de grosella negra 0
Vinagre de manzana 0
Caracol 0
Queso Tetilla 0
Pollo, fiambre, bajo en grasa 0
Queso Cheddar 0
Perdiz, cruda 0
Platija, al vapor 0
Salmón ahumado 0
Vino dulce, tipo oporto 0
Berberechos en conserva 0
Yogur, desnatado, con cereales 0
Lengua, de buey, cruda 0
Bacaladilla 0
Foie gras 0
Yogur, desnatado, aromatizado sabor s/e 0
Yogur, enriquecido, natural 0
Dorada, cruda 0
Licor apricot 0
Aceite de sésamo 0
Langosta 0
Queso servilleta 0
Agua de la red 0
Percebe 0
Queso Raclette 0
Queso afuega`l pitu 0
Corazón, de vaca/buey, cocido 0
Vaca/buey, parte s/e, estofado 0
Aceite de oliva virgen extra, producción ecologica 0
Queso de Castilla-La Mancha, oveja, vaca y cabra 0
Ostra, cruda 0
Curry 0
Refresco, sabor cola 0
Queso mozzarella 0
Almidón de trigo 0
Volador, crudo 0
Sargo, crudo 0
Pichón, sin piel, asado 0
Atún en aceite de oliva isabel 0
Choped pork 0
Caballa, enlatada en aceite, escurrida 0
Cerveza sin alcohol 0
Aceite de algodón 0
Suplemento proteico 0
Dorada, plancha 0
Queso gata-hurdes 0
Rabo de toro 0
Raya, cruda 0
Queso Ibores 0
Bonito en aceite vegetal 0
Batido lácteo de cacao, bajo en calorías 0
Hígado, de cerdo, crudo 0
Cordero lechal, costillar, asado 0
Ternera, lomo, crudo, con grasa separable 0
Lengua de cordero, cruda 0
Yogur, líquido, entero, sabor frutas del bosque 0
Petit suisse, chocolate 0
Mejillón, en conserva, al natural 0
Refresco con gas, sabor cola, sin cafeina 0
Huevo de gallina, frito 0
Crema inglesa 0
Mejillón, en escabeche 0
Vino rosado 0
Cerdo, chuleta, crudo 0
Requesón 0
Bogavante, hervido 0
Cremoso san millan 0
Anguila, hervida 0
Vodka 0
Vinagre balsámico 0
Queso gaztazarra 0
Queso fundido, extragraso (>60% MG/ES) 0
Platija, cruda 0
Salmón, plancha 0
Salchicha de pollo fresca 0
Salsa carbonara 0
Ternera, solomillo, asado 0
Higado de pollo, crudo 0
Mousse de queso fresco, desnatado, azucarado 0
Gamba quisquilla, congelada 0
Caramelo 0
Licor benedictine 0
Kefir 0
Aceite de colza 0
Langostino 0
Queso grazalema 0
Agua mineral, mineralización debil 0
Pescado, genérico 0
Margarina de maíz 0
Camarón 0
Queso ahumado de aliva 0
Cordero, pierna, con grasa, asada 0
Pate de higado de cerdo, 30% de grasa 0
Aceite de soja 0
Queso de castilla-león, oveja y vaca 0
Palometa, cruda 0
Refresco, sabor cola, bajo en calorías 0
Queso para untar 0
Queso para untar, con salmón 0
Sepia 0
Oca, sin piel, asada 0
Atun en aceite vegetal 0
Chorizo 0
Leche en polvo, semidesnatada 0
Yogur líquido, natural, azucarado 0
Cabracho o rascacio, crudo 0
Cerveza, baja en alcohol 0
Aceite de cacahuete 0
Faneca, cruda 0
Queso de aracena 0
Merluza fresca 0
Pulpo 0
Queso Mahón 0
Ternera, parte sin especificar, cruda, con grasa separable 0
Ternera, solomillo, sin grasa, crudo 0
Paté de pimienta 0
Cordero ligero, costillar, asado 0
Pollo, muslo, con piel, asado 0
Lomo embuchado 0
Yogur, líquido, entero, sabor piña y coco 0
Yogur líquido, con frutas s/e 0
Mejillón, hervido 0
Refresco con gas, sabor cola, sin cafeina, bajo en calorías 0
Huevo de gallina, pasado por agua 0
Vinagre de vino 0
Cerdo, costilla, crudo 0
Leche fermentada, bifidobacterium, entera, natural 0
Bonito del norte, al vapor 0
Café, infusión 0
Cuajada 0
Té, infusión, con leche 0
Vainilla 0
Centollo, crudo 0
Queso herreño 0
Pollo, parte sin especificar 0
Petit Suisse, natural azucarado 0
Pollo, ala, con piel, cruda 0
Queso Gouda 0
Rape, a la parrilla 0
Salmonete 0
Cerdo, solomillo, crudo 0
Cerdo, solomillo, asado 0
Carne picada 0
Lengua, de ternera, cruda 0
Jamón asado 0
Yogur, enriquecido, natural, azucarado 0
Gamba roja, cruda 0
Licor curaçao 0
Angula, cruda 0
Queso azul 0
Aceite de grano de uva 0
Coñac 0
Lenguado 0
Vino tinto 0
Pavo, muslo, con piel, crudo 0
Queso porrúa 0
Aguardiente 0
Margarina, baja en calorías 0
Longaniza 0
Queso cantabria 0
Gallina, entera, cruda 0
Leche de cabra 0
Pavo, crudo 0
Grasa de pollo 0
Queso fresco, cabra 0
Perca, al horno 0
Queso para untar, natural, bajo en calorías 0
Trucha 0
Atún en escabeche 0
Corazon de vaca, crudo 0
Leche merengada 0
Calamar, crudo 0
Almeja 0
Cubata 0
Leche de vaca, desnatada, condensada, con azúcar 0
Aceite de coco 0
Fletan, crudo 0
Queso de tenerife 0
Queso Zamorano 0
Boquerón 0
Ternera, costilla, cruda 0
Cabrito, parte s/e, crudo, con grasa separable 0
Pato, entero, asado 0
Mayonesa, aceite de soja 0
Pollo, muslo, con piel, crudo 0
Molleja de cordero 0
Aceite de girasol 0
Fuet 0
Merluza, congelada, cruda 0
Refresco de té 0
Huevo de gallina, revuelto, con mantequilla 0
Fructosa 0
Huevo de gallina, yema, cruda 0
Cerdo, lomo, crudo 0
Bonito del norte, enlatado en aceite de soja 0
Café, infusión, descafeinado 0
Arenque, ahumado 0
Vermut, s/e 0
Chipiron 0
Queso cebreiro 0
Pollo, pechuga, plancha 0
Pollo, entero, con piel, crudo 0
Queso manchego, en aceite 0
Salema, cruda 0
Sardina 0
Salchichón 0
Anís, seco 0
Ciervo, parte s/e, crudo, con grasa separable 0
Liebre, entera, cruda 0
Jamón cocido, enlatado 0
Jurel, crudo 0
Licor de café 0
Aceite de hígado de bacalao 0
Cerveza, oscura, 8°- 9° 0
Tortilla, a la francesa 0
Lenguado, frito 0
Whisky 0
Queso picón 0
Queso rallado, genérico 0
Pijota, cruda 0
Mayonesa con aceite de girasol 0
Calamares en aceite vegetal 0
Queso casín 0
Pato, entero, crudo 0
Pavo, fiambre 0
Lecitina de soja 0
Perca, cruda 0
Rape, plancha 0
Sidra 0
Agua, con gas, embotellada 0
Yogur líquido, aromatizado sabor s/e 0
Vieira 0
Pollo, entero, con piel, asado 0
Atún, al natural 0
Cordero, costilla, crudo 0
Cangrejo, en conserva 0
Almejas en conserva 0
Ginebra 0
Pulpo, hervido 0
Leche de vaca, entera 0
Aceite de germen de trigo 0
Gallo 0
Hígado, de vaca/buey, crudo 0
Queso de tiétar 0
Bacalao, frito 0
Mayonesa, aceite de oliva 0
Morcilla 0
Huevo de gallina, hervido, duro 0
Cabrito lechal, espalda, cruda 0
Zumo de manzana 0
Queso roquefort 0
Jengibre 0
Zumo de piña y uva 0
Zumo de mango 0
Yogur líquido, "tipo actimel" 0
Cabrito lechal, pierna, cruda 0
Yogur, líquido, desnatado, natural 0
Queso cabrales 0
Zumo de grosella roja 0
Infusión 0
Preparado lácteo con omega 3 0
Surimi 0
Crema catalana 0
Néctar de maracuyá, envasado 0
Complejo vitaminico 0
Calamar, asado 0
Crema de vainilla y mousse de chocolate 0
Panceta, frita 0
Leche de coco 0
Queso de bola 0
Pastas de te 0
Natillas sabor vainilla 0
Néctar de frutas exóticas, envasado 0
Caldo vegetal 0
Borraja 0
Bacalao, crudo 0
Altramuz 0
Soja, frita 0
Jalea real 0
Queso edam 0
Rape, crudo 0
Sangría 0
Queso parmesano 0
Zumo de pomelo, envasado 0
Queso emmental 0
Flan de huevo 0
Cabrito lechal, costillar, crudo 0
Queso brie 0
Palmito, en conserva 0
Licor de crema 15-17% vol. 0